かぼちゃやコーンなど、とろみのあるスープにひたして NEW ライ麦と6種の穀物+ポタージュスープ (所要時間:10分) 材料: (1人分) ライ麦と6種の穀物 適量 お好みのポタージュスープ 適量 ツイート