リトルマーメイド

リトルマーメイド

パンと一緒に、バランスの良い朝サラダ。

ポーチドエッグのサラダ

(所要時間:約15分)

材料:

お好きなパン 適量
1個
ターメリック 小さじ1/4
ベビーリーフ 適量
グリーンカール 適量
ミニトマト(1/2にカット) 6個

レモンと藻塩のドレッシング

レモン汁 少々
藻塩 ひとつまみ
マヨネーズ 30g
ターメリック 少々

作り方How To Cook

  • 1

    【レモンと藻塩のドレッシング】ボウルにすべての材料を入れ、良く混ぜる。

  • 2

    ポーチドエッグをつくる。鍋にお湯を沸かしてターメリックを入れ、卵をそっと割り入れる。卵の黄身全体を白身が覆った状態になったら1~2分後に取り出し、キッチンペーパーの上へのせる。

  • 3

    グリーンカールは手で適当な大きさにちぎり、ベビーリーフ・ミニトマト・ポーチドエッグを盛り付ける。

  • 4

    オーブントースターで焼いたパンと一緒にどうぞ。

コツ・ポイント

ターメリックを入れたお湯でポーチドエッグを作ることで黄色く色づき、緑・赤の野菜と一緒に盛り付けることで夏らしいカラフルな色合いに仕上がります。

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