スーパーフード「亜麻仁」で栄養プラス！簡単ポケットサンド
亜麻仁トースト+フィッシュフライ
(所要時間：10分)
材料：
| 石窯亜麻仁トースト | 1枚 |
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| 白身魚フライ | 2個 |
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| きゅうり | 10g |
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| 中濃ソース | 適量 |
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| フレンチマスタード | 適量 |
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| 粒マスタード | 適量 |
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作り方How To Cook
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亜麻仁トーストを横半分カットし、断面の中央に切り込みを入れてポケットを作る。
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きゅうりは薄く斜めにスライスした後、細切りにする。
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白身魚フライの両面に中濃ソースをたっぷりかける。
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①のポケットの内側にフレンチマスタードを塗る。
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ポケットに白身魚フライときゅうりを詰める。
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白身魚フライの上に粒マスタードを絞る。
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