リトルマーメイド

リトルマーメイド

イギリスパンのスライスを使ってトルティーヤ代わりに！

トルティーヤ風サンド

(所要時間：20分)

材料：

（1人分）

イギリスパン(10枚切り) 1～2枚
ミートソース(市販) 50g
ミックス豆の水煮 35g
細切りチーズ 5g
黄パプリカ 1/2個
レタス 30g
ミニトマト 3個
アボカド 1/2個
マヨネーズ 4g
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作り方How To Cook

  • 1

    パプリカは横半分に切り、くりぬいた中に温めたミートソースの具と水切りした豆を入れる。

  • 2

    ①の上にチーズをのせて電子レンジで温める。

  • 3

    お皿に千切りしたレタス、スライスしたミニトマト、半分にカットして格子に切り込みを入れたアボカドを盛り付ける。

  • 4

    パンをのせて、マヨネーズを添える。

コツ・ポイント

ミートソースの代わりにタコライスの具など、お好みの具をアレンジして下さい。

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